Edzőterem, Fitness terem (323 szalon kínálata) - TOVÁBBI: 66 Személyi edző

Edzőterem, konditerem belépők és bérletek. Válogass a különböző ajánlatok közül és találd meg a Neked legmegfelelőbbet!

A TRX egy dupla szalagból készült heveder, mely végén fogantyúk vannak, amibe vagy kapaszkodunk, vagy a talajon fekve kezünket, lábunkat vagy sarkunkat bújtatjuk bele. A sportszert magasba rögzítik, így minden gyakorlatnál teljes testfeszítéssel kell dolgoznunk, hiszen sem a törzsünket sem az alsó testünket nem lazíthatjuk el. Egyszerre lehet fejleszteni erőt, állóképességet, hajlékonyságot, és koordinációt is. Kíméli az ízületeket, a terhelés személyre szabott, így nőknek, férfiaknak egyaránt ajánlott. Válogass a különböző ajánlatok közül és találd meg a Neked legmegfelelőbbet!

A személyi edző általában elvégez állapot felmérést, majd elkészít egy személyre szabott edzéstervet, és természetesen bemutatja, majd folyamatosan ellenőrzi a gyakorlatok helyes kivitelezését. Az edzéstervhez természetesen a helyes étrend is hozzá tartozik. Az edzésprogram figyelembe veszi a sportoló esetleges egészségügyi problémáit, mint gerinc vagy izületi problémák, magas vérnyomás és foglalkozási ártalmak. Válogass a különböző ajánlatok közül és találd meg a Neked legmegfelelőbbet!

Alakformáló, zsírégető, és állóképesség javító aerobik edzések, belépők, több alkalmas bérletek. Válogass a különböző ajánlatok közül és találd meg a Neked legmegfelelőbbet!

A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a 20. századi nyugati világban, ma már azonban Európában is szinte minden ága elérhető jógaközpontok által. Válogass a különböző ajánlatok közül és találd meg a Neked legmegfelelőbbet!

Zene ütemére tekerni, hegyre fel, hegyről le, mindezt csoportban. Belépők illetve több alkalmas bérletek. Válogass a különböző ajánlatok közül és találd meg a Neked legmegfelelőbbet!

A kismamatorna vagy baba-mamatorna foglalkozásokat kifejezetten állapotos hölgyek számára ajánlott. Válogass a különböző ajánlatok közül és találd meg a Neked legmegfelelőbbet!

A Zumba tánc edzésprogram hipnotikus latin ritmusokra és könnyen követhető gyakorlatokra épül, melyből egy dinamikus fitnesz program áll össze. A cél egyszerű: akarjuk, hogy eddz, hogy szeress edzeni, a Zumba a csali. A Zumba fanatikusok egy óra zsírégetést és testfrissítést élnek át. Válogass a különböző ajánlatok közül és találd meg a Neked legmegfelelőbbet!

A kezeléseket egy ún. Hypoxi-trainer segítségével végzik, mely alapjában véve egy zárt tartály, amelynek belsejében egy szobakerékpár található. HYPOXI-módszernek azt nevezzük, ha a kezelésekkel mindhárom típusú problémára (női - körte alkat, férfias-alma alkat és harmadsorban a narancsbőr) egyaránt képes megoldást kínálni. Válogass a különböző ajánlatok közül és találd meg a Neked legmegfelelőbbet!

A pilates gondolata abból a felismerésből indult ki a 20. század elején, hogy a hátfájás, gerincfájdalom és általában a betegségek hátterében legtöbbször a helytelen testtartás és a nem megfelelő légzés áll. Ennek megfelelően a pilatesben komoly szerepet kap a jóga és a tai-chi öröksége, ezen belül is főként a helyes légzés és a relaxáció. Válogass a különböző ajánlatok közül és találd meg a Neked legmegfelelőbbet!